לב שיעור טיימקס צגים

• קצב הלב של נשים להסתכל עם כל טכנולוגיה, מגע
• מגיב למגע אחד בכל מקום על פלדה אל חלד במקרה
• מספק מדויק הלב א.ק.ג. הקריאה שניות בלבד
• מגיע עם חגורת החזה לניטור רציף HR
• Intelli-HR מסלול התצוגה אזור: מובנית סטופר

תיאור המוצר
הטכנולוגיה המתקדמת של DUO 1025 מאפשרת ניטור מתמשך על דרישה קצב הלב. הגדרת המטרות שלך, ואת LCD גדולים, עם Intelli-Track HR אזור תצוגה, מקלה ברציפות צג האימון שלך. תיאור המוצר Amazon.com
בקלות למדוד את רמת האינטנסיביות שלך בזמן ריצה או עבודה עם הלב לראות את 1025 Sportline הנשים של Duo הדולר לפקח. צעד גדול קדימה בקצב הלב שעונים, 1025 Duo משלבת טכנולוגיה, כל מגע, אשר מגיב למגע אחד בכל מקום במקרה הנירוסטה למסור מדויק הלב א.ק.ג. הקריאה שניות בלבד, עם חגורת החזה לא חובה. רוצה לדעת את קצב הלב שלך בעת powering במורד השביל? אין בעיה. כחלופה, אתה יכול גם רצועת חגורת החזה (כולל) כדי לקבל את הלב רציפה שער המידות, אפשרות שימושית עבור אנשים בעלי הכשרה רצינית רוצה ללכת קצב הלב שלהם וריאציות אל השני. ותודה כדי להציג את אזור HR Intelli-Track, זה רוח כדי לעקוב אחר התקדמות האימון. רק להגדיר את המטרות ואת Intelli-Track יעזור לך לעקוב לאורך בצג LCD גדול. תכונות אחרות כוללות מובנה סטופר, 12 הגדרות - זמן של 24 שעות, סיבוב / כפתור להציג, וכן תאורה אחורית. השעון מגיע עם רצועת אפור ומבריק.

על קצב הלב הדרכה
מסתבר, הלב שלך הוא עניין גדול מאוד. זה באמת אחד האינדיקטורים החשובים ביותר של איכות חיים כוללת, והוא אחד האלמנטים היעילים ביותר של כל תוכנית הכושר. קצב הלב שלך לא רק שולט בגוף שלך, אלא גם את היעילות של התרגיל שלך. כדי להפיק את המרב שלך פיזית, פעילות בין אם זה הליכה, ריקוד או התעמלות אירובית, אתה צריך לוודא שאתה היעד לאזור שלך בקצב הלב. כדי לקבוע בלב היעד הדולר, הראשון לנכות בגיל שלך מ 220. זה קצב הלב המרבי. הלב היעד שלך הדולר הוא בערך 50-75 אחוזים של שיעור זה הלב המרבי. כדי לראות כיצד רמת הכושר שלך מתקדמת לאורך זמן, למדוד ולעקוב אחר שלך נחה בקצב הלב, בדרך כלל בין 60 ל 100 פעימות לדקה, על בסיס שבועי. כפי שאתה להיות בכושר יותר, קצב הלב שלך נחה יקטן.

הלב היעד שלך שיעור כללי מקיף לשלושה אזורי. פעילות גופנית באזור פעילים (50 עד 60 אחוזים של קצב הלב המרבי) מפחיתה את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול, והוא אידיאלי למתחילים כושר או אלה על תוכנית בעצימות נמוכה. כמעט קלוריות כל שרפו באזור זה הם שומן קלוריות. כשהגיע אזור הדרכה (60 ל -70 אחוזים של קצב הלב המרבי) דורש פעילות אירובית אינטנסיבית יותר מושלמת לחובבי הכושר לעבוד כדי לשרוף קלוריות מקסימלית שומן. לבסוף, פעילות גופנית באזור Endurance (70 80 אחוז של קצב הלב המרבי) מומלץ בדרך כלל עבור הספורטאי באימון. היתרונות העיקריים של אזור זה הם לב הקלורי חיזוק מוגבה לשרוף.

Sportline של הלב Duo נשים 1025 דרג צג

2 תגובות ל "Sportline לב Duo 1025 נשים צג שיעור"